Ikääntyminen tuo mukanaan luonnollisia muutoksia kehon toimintoihin, esimerkiksi lihasvoimaan tai tasapainoon. Ikääntymisen myötä voi ilmetä kipuja, kolotuksia tai jopa sairauksia, jotka voivat tuoda haasteita arjen toimintakykyyn. Fysioterapian avulla elämänlaatua voidaan kuitenkin tukea ja ylläpitää monipuolisesti. Ikääntyneiden fysioterapiassa tavoitteena on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen, itsenäisen arjen mahdollistaminen ja mielekkään liikkumisen tukeminen.
Kenelle ikääntyneiden fysioterapia sopii?
Fysioterapiasta hyötyvät erityisesti henkilöt, joilla on diagnosoitu jokin ikääntymiselle tyypillinen sairaus tai tila. Tällaisia tapauksia voivat olla esim:
- tuki- ja liikuntaelinsairaudet, kuten nivelrikko tai osteoporoosi
- neurologiset sairaudet, kuten Parkinsonin tauti
- sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet tai aivoverenkiertohäiriöt
- leikkauksesta tai kaatumisesta toipuminen.
Fysioterapia voi lisäksi tukea kognitiivista toimintakykyä ja auttaa hallitsemaan muistisairauteen liittyviä arjen haasteita.
Fysioterapia sopii kuitenkin kaikille ikääntyville, jo ennen eläkeikää ja ennen kuin merkittäviä vaivoja tai toimintakyvyn rajoitteita ilmenee. Seniori-ikään tullessa voi ja kannattaakin fysioterapia aloittaa jo ennaltaehkäisevästi, kun tavoitteena on ylläpitää hyvinvointia ja toimintakykyä aktiivisesti. Varhainen tuki ja fyysisen kunnon säilyttäminen voivat lisätä terveitä, toimintakykyisiä elinvuosia merkittävästi.
Fysioterapian avulla senioreita voidaan tukea esimerkiksi:
- säilyttämään tasapainoa ja liikuntakykyä
- ehkäisemään lihaskunnon heikentymistä
- jaksamaan paremmin arjessa
- ehkäisemään kaatumisia tai niiden pelkoa
- löytämään turvallisia ja mielekkäitä tapoja liikkua.
Elämän loppuvaiheen fysioterapeuttinen hoito
Aina tavoitteena ei ole niinkään toimintakyvyn parantaminen, vaan hyvän olon, rentouden ja turvallisuudentunteen lisääminen. Etenkin elämän loppuvaiheessa fysioterapeutti voi tukea asiakasta lempeän liikehoidon ja hellän hieronnan avulla.
Kokonaisvaltainen arviointi ja yksilöllinen hoito
Hoitoajakso suunnitellaan aina huomioiden yksilöllisesti iän tuomat muutokset, sairaudet, sen hetkisen toimintakyvyn ja liikkumisen haasteet sekä arjen vaatimukset. Jokaisen asiakkaan kanssa keskustellaan lähtötilanteesta, pohditaan ja asetetaan tavoitteet yhdessä yksilöllisten toiveiden mukaan, mielenkiinnon kohteet ja mahdolliset terveys- tai muut haasteet huomioiden.
Hoito koostuu manuaalisesta terapiasta, kuten Stecco Faskiamanipulaatio, joka auttaa tehokkaasti lievittämään kipua ja jäykkyyttä, sekä omaan tilanteeseen sopivista liike-, tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteista. Tarvittaessa voidaan toteuttaa myös esimerkiksi lantionpohjan fysioterapiaa. Fysioterapeutti voi arvioida myös apuvälineiden tarvetta.